美妝時尚
生活小妙招
植物
萌寵樂園
育兒分享
心靈語錄
奇聞趣事
老照片
影視新聞
熱點新聞
娛樂明星
體育競技
健康養生
美食菜譜
装修
綜合推薦
酷車
历史故事
生活常識
創業職場
情感百態
健身達人
星座课堂
科技遊戲
旅行風光
生肖解析
動漫影音
佛緣佛語
全部
    
一吃完飯就想大便?別不當回事!可能已被疾病纏身!
2023/12/01

ADVERTISEMENT

生活中存在這樣一種狀況,就是「剛吃完飯就想大便」,腸道貌似不是過山車,哪有這麼快的運轉反應。

一般而言,食物從口腔進入之後,最少也要在消化道中停留1—2天,然後才能經過腸道排出體外,但為什麼有些時候就會有「進餐後就想大便」的感覺呢,此則問題還需您理性客觀看待。

其實,這件事情的最根本原因在于「胃結腸運動」。

生活中當我們吃完後,人體會釋放出一種激素物質,從而可以引起胃結腸反應,這樣一來結腸就會出現收縮,進而就可以促進食物的蠕動。假設這個過程當中胃腸反應太大,結腸因此收縮過度,進而就會刺激腸壁感受器,此感覺一層層上報,信號首先傳導給低級排便中樞,繼續再傳導給大腦皮層(高級排便中樞),因此便意即會出現。

言于具體這是一種正常的反應,食物進入胃部之後就會產生這種正常非自願反應,不會受到人體自身控制,每一個正常人都會存在,當然個人間的強度會有不同。

有些疾病在生活中會異常增加胃結腸反應,這種反應在飯後會表現的更加明顯,值得大家關注。

這其中包括 胃炎、常見腸易激綜合徵、焦慮癥、食物過敏、食物不耐受以及炎癥性腸病(克羅恩病)。

至于說到如何分辨,其實也很簡單,這些疾病的出現除了有飯後想排便的感覺以外,還會存在噁心、腹脹、腹痛、便秘、糞便中帶有黏液、腹瀉等問題表徵。

調節自己的飲食,好好吃飯,不亂吃飯:

想要調整這種狀態,首先應該從飲食下手。生活中請您少吃容易引起胃結腸反應的食物,比如說豆製品(含有大量低聚糖的食物)、高纖維素食物(粗雜糧)以及高糖高油食物。

關注自己的飲食習慣:

除了注意食物的攝入品種以外,生活中請您各位多去關注和留意您自己吃了哪種食物後可能會出現「想要排便」的感覺,適當避免,關注自己的身體狀態。另外,少吃多餐很重要,拒絕暴飲暴食,一次性不要進食太多。

養成良好的排便習慣:

關注腸道健康,培養自己良好的排便習慣,定時排便,不憋便。

調節心態,保持開心積極的狀態:

很多人將胃腸道比喻為人體的第二個大腦,如果您長時間焦慮、憂愁或者煩惱,那您很有可能會導致腸神經功能紊亂的問題出現,增加胃結腸反應的發生頻次。

因此,請您在生活中多做自己喜歡的事情,無論是運動還是興趣愛好,保持開心積極的狀態。

進餐之後總想立刻排便,別著急,這其實是一種正常反應。關注健康,特別要關注胃腸道健康,當出現某些疾病時,需要您抓緊就醫診療,區分疾病與非疾病狀態,「胃結腸反應」其實並沒有那麼可怕。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

在風雲變幻的清末,周瑩作為慈禧的乾女兒和清朝女首富,面臨著一個巨大的抉擇。她深知,朝廷的存亡與自己家族的榮辱密不可分。當時,清政府被迫簽訂辛丑條約,國家危在旦夕。周瑩眉頭緊鎖,面對堆疊如山的白銀,她的眼中閃爍著堅定與慈悲。她決定再次捐出30萬兩白銀,支援清政府,這一行為不僅是對國家的救助,也是對自己信念的堅持。然而,這筆鉅款的捐出,也將她與家族帶入一個未知的命運……點擊評論區鏈接查看全文。
2024/02/22
74歲王薇薇白兜帽現身倫敦,眼神犀利,面容衰老身材卻火辣依舊
2024/02/22
女星睡姿大曝光:范冰冰睡姿美艷,楊穎睡姿太銷魂,卻都輸給了她
2024/02/22
神秘的喜馬拉雅山洞,記載「巨人和外星人」決斗,科學家也無法解釋
2024/02/22
聰明人愛養這種「酸果樹」,果子像「紅燈籠」,1斤能賣50元!
2024/02/22
這「2種樹」葉比「花」還要美,葉片紅紅火火,養陽台很「旺人」
2024/02/22
別把它當「嬌花」養了,簡單「4步」成「高價老樁」,大氣又富貴
2024/02/22
松樹林里撿這「2玩意」,煮一煮、曬一曬,做成養花「萬能土」!
2024/02/22
「2種綠植」能鎮宅吸「甲醛」,30不澆水也「死不了」,值得養
2024/02/22
春季「種花」就用這4種「過期藥」,無異味、肥效強,養啥都能旺
2024/02/22